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大胸筋トレーニングの基礎!チェストプレスマシンの特徴

チェスプレスマシンの特徴を解説。上軸・下軸・左右独立タイプの動きを理解し、マシンの特性に合わせることで、トレーニングの幅を広げることが出来ます。
2022.02.24
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