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怪我は予防が一番大切!筋トレおすすめケアグッズ5選!

筋トレは、レベルが上がれば上がるほど、高重量を扱えるようになります。それは、筋力が向上してきた表れでもありますし、トレーニングの技術が上がってきているとも見れます。 それと同時に重い重量はフォームが間違えていたり、気を抜いたりすると怪我に繋がってしまう可能性が高いです。怪我のリスクを少しでも減らせるように、私が普段使っているケアグッズ5選を紹介します。
2022.05.07
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