ストレッチポール

家トレ

家トレを効果的に!器具以外のオススメ宅トレ小物アイテム

ホームジムは、揃えられる器具に限りがあるため、バリエーションが少ないという事がデメリットになると思います。今回は、ちょっとしたアイテムで、トレーニングのバリエーションやエクササイズ効果を上げる方法を紹介したいと思います。
2022.05.07
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