低脂質

ローファットダイエットとは、低脂質ダイエットの事を言います。三大栄養素を略してPFCと呼びますが、このうちのFである脂質の摂取量を抑えるというダイエット方法になります。ローファットダイエットとは、アンダーカロリー状態の中、脂質を抑えながら炭水化物を上手に摂取することが必要になるため解説していきます。