脚トレ

ジムトレ

脚といえばレッグプレス!マシンと45°タイプの違いは?

レッグプレスマシンは、ウエイト式のものもあれば、プレートを足していくタイプもあります。角度も水平や45°で効かせる感覚も変わってくるので、どのようなタイプのマシンがあるのか解説していきます。
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