骨盤職人

筋トレは、レベルが上がれば上がるほど、高重量を扱えるようになります。それは、筋力が向上してきた表れでもありますし、トレーニングの技術が上がってきているとも見れます。 それと同時に重い重量はフォームが間違えていたり、気を抜いたりすると怪我に繋がってしまう可能性が高いです。怪我のリスクを少しでも減らせるように、私が普段使っているケアグッズ5選を紹介します。