ジムトレハンマーストレングスマニアが語る！大胸筋上部マシンのすべて！
ハンマーストレングスマニアが語るオススメのマシンを紹介します。今回は大胸筋上部編です。大胸筋だけでも６種類あるため、部位ごとに分けて解説していきます。お気に入りのマシンが見つかる手助けに慣れればと思います。
2022-04
ジムトレ
ダイエット【記録】2022年ダイエットへの道 part②
減量始めて3ヶ月が経過しました。体重の減り具合は予定も若干遅いですが、大きなパワーダウンもなくここまで継続できています。ダイエットの食事メニューの組み方と4ヶ月目以降の計画を記録用としてアップしていきたいと思います。
家トレホームジムのアップデート！トライセプスバーを買ってみた
トライセップスバーのレビューをします。これまで使ったことがなかったトライセプスバーを購入してみました。使ってみた感想や効果のほどを検証してみました。
ジムトレ脚といえばレッグプレス！マシンと45°タイプの違いは？
レッグプレスマシンは、ウエイト式のものもあれば、プレートを足していくタイプもあります。角度も水平や45°で効かせる感覚も変わってくるので、どのようなタイプのマシンがあるのか解説していきます。