トラキチステロンとは？
- アラフォー、一児の父で子育て奮闘中
- ボディビル競技挑戦中
- 毎年１５〜２０kgのダイエットを行う
- マシントレーニングをこよなく愛する
- でもフリーウエイトも好き
- トレーニングは週5日
- 家トレグッズ収集中
- 犬2匹飼う愛犬家
ブログを始めた目的とは？
中年おじさんでも理想の体型は追い求められる。
このブログは、アラフォー1児の父が、初心者の方でも安心してトレーニングを始められるための情報発信をしています。
周りの友達や同僚からも、どうやれば痩せれるの？どうやれば筋肉ってつくの？と聞かれることって多いんです。
私は、ボディメイク競技をしていることもあり、今でこそトレーニングが生活の一部で習慣化されてますが、周りの人は『ジムに通う時間が取れない』や、『自宅トレしたものの続かずに辞めてしまった』という声をよく聞きます。
私も初めはそうでした、、、
30代前半に、何とか痩せようと当時検索したブログで2ヶ月で10キロ痩せるファスティングダイエットにも挑戦しました。
うまく痩せられて着れなくなった服も着れるようになったけど、鏡を見ると痩せたのに身体がたるんでいる、、、
そこから私のトレーニング人生が始まりました。
運動も平均的で何も取り柄の普通の人でも、失敗と成功を繰り返しながら身体を変えることができた
普通だからこそ、自分の体験談を伝えることができるのではと思いブログを立ち上げることにしました。
普段、仕事や育児が忙しい初心者の方でも、自宅やジムで『トレーニングが習慣化』ができるための情報を発信していきます。