マシントレーニング

ジムトレ

肩マシンのベーシック!?ショルダープレスマシン解説します

ショルダープレスマシンの特徴を解説します。グリップの位置によって効果が変わるので、初心者の方にも分かるように注意するポイントを説明します。
2022.05.07
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