ジムトレ大胸筋トレーニングの基礎!チェストプレスマシンの特徴 チェスプレスマシンの特徴を解説。上軸・下軸・左右独立タイプの動きを理解し、マシンの特性に合わせることで、トレーニングの幅を広げることが出来ます。 2021.11.10 2022.02.24ジムトレ